3 budistu pārliecības, kas nomierinās jūsu dvēseli (un padarīs jūs daudz laimīgāku!)

3 budistu pārliecības, kas nomierinās jūsu dvēseli (un padarīs jūs daudz laimīgāku!)

Nevar noliegt, ka dzīve ir grūta.

Mēs varētu šķist, ka esam laimīgi, bet dziļi iekšpusē tas ir pilnīgs haoss. Tas ir gandrīz kā mēs esam 'pīles' - mierīgi uz virsmas, bet nikni bradājam zem tā.



Bet vissliktākais, ko mēs varam darīt, ir izvairīties no sarežģītajiem dzīves aspektiem.

Saskaņā ar budistu filozofiju, laime ietver visu dzīves dažādo aspektu pieņemšanu un pieņemšanu, pat ja tie ir negatīvi.

Pretējā gadījumā mēs pievēršam acis realitātei un pretojamies Visuma dabiskajiem spēkiem.

Tālāk mēs aplūkosim 3 patiesības par dzīvi Budisms saka, ka mums visiem būtu noderīgi pieņemt.

1) Dukka: dzīve ir sāpes un rada ciešanas.

Budistu ticējumi citē

Tas ir pirmā cēlā budisma patiesība. Jūs varētu domāt, ka tas izklausās diezgan negatīvi. Bet tajā ir kas vairāk nekā vienkārši 'Dzīve ir grūta, tāpēc pieņem to.'



Patiesība ir tāda, ka mēs radām vairāk ciešanu savā dzīvē, izvairoties no smagām emocijām.

Budai ir taisnība: katrs no mums vienā brīdī piedzīvos tādas nepatīkamas emocijas kā trauksme, stress un skumjas.

Mēs bieži cenšamies izvairīties no šīm jūtām, piesaistoties materiāliem priekšmetiem un īslaicīgiem stāvokļiem, kas līdzinās satraukumam. Tomēr, to darot bieži, nākas sagādāt vēl lielāku vilšanos un skumjas.

Tātad, nevis baidoties no ciešanām, ja mēs izvēlamies tās apzināties un pieņemt, tās galu galā var mazināt mūsu ciešanas. Alans Votss to saka vislabāk:

“Ciešanas vienmēr būs. Bet mēs nedrīkstam ciest pār ciešanām. ”

Kā tas var nākt par labu jūsu ikdienas dzīvē? Apzinieties, ka ir spēks pieņemt, ka nāve, slimības, ciešanas un zaudējumi ir dzīves sastāvdaļa.



Jūs varat pārtraukt pieķeršanos domai, ka dzīvei jābūt vieglai un bez sāpēm. To darot, jūs kļūstat atvērtāks pārmaiņām un nenoteiktībai, kas paradoksālā kārtā padarīs jūsu dzīvi patīkamāku un jautrāku.n

2. Anitya: Dzīve ir pārmaiņas.

Budistu ticējumi citē

Anitya nozīmē “nepastāvība”, kas norāda, ka nekas nekad nav fiksēts. Viss mainās. Laika apstākļi mainās, mainās mūsu emocijas, mēs piedzimstam un galu galā mirstam; vienīgais likums Visumā ir tas, ka izmaiņas ir nemainīgas.

Šī koncepcija var mums palīdzēt, kad piedzīvojam sarežģītas emocijas, jo zinām, ka tās nebūs mūžīgas. Mūsu sāpes pāries.

Pieredzot prieku, mēs zinām, ka šī sajūta ir īslaicīga, tāpēc labāk to maksimāli izmantot, kamēr tā turpinās. Grieķu filozofs Heraklīts atspoguļoja ticību, kad viņš slavens teica: 'Tu nekad nevari divreiz kāpt vienā upē.' Viss, kas mums ir, ir pašreizējais brīdis.



Kā tas var nākt par labu jūsu ikdienas dzīvē?Kaut arī ideja par nepastāvību šķiet biedējoša, patiesībā tā var būt diezgan atbrīvojoša. Tas mums palīdz novērtēt visas labās lietas, kas mums dzīvē ir, vienlaikus apzinoties, ka sliktās nebūs mūžīgas.

Tas ir arī Visuma likums, tāpēc, pieņemot šo ideju, jūs burtiski plūstat ar visu esošo, nevis cīnāties pret to.

3. Anatma: Es vienmēr mainās.

Budistu ticējumi citē

Rietumos mēs mēdzam uzskatīt, ka kaut kur mūsos ir iestrādāts konkrēts, pastāvīgs es.

Budisms tomēr saka, ka nav fiksēta, stabila “es”. Mūsu šūnas, atmiņas, domas, pieredze laika gaitā vienmēr mainās. Mēs piešķiram sev vārdus, nosaukumus un personības, lai radītu sajūtu, ka ir “es”. Bet šī ir vēl viena ideja, ko mums devusi mūsu sabiedrība.

Saskaņā ar budismu, mūsu dzīve ir stāsts, kuru mēs varam mainīt. Kā saka Thich Nhat Hanh: 'Pateicoties nepastāvībai, viss ir iespējams.'

Kā tas var nākt par labu jūsu ikdienas dzīvē?Rietumos mums bieži saka “atrast sevi”. Tomēr, pieņemot šo ideju, mēs tā vietā varam radīt paši. Ja mums ir brīvdiena, mēs varam saprast, ka rīt būs citādi. Katra diena mums piedāvā jaunas iespējas paplašināt to, kas mēs esam.