5 lietas, kuras mēs varam mācīties no Rafaela Nadala neticamajiem panākumiem

5 lietas, kuras mēs varam mācīties no Rafaela Nadala neticamajiem panākumiem

Vai kādreiz esat domājis, kas padara Rafaelu Nadalu tik veiksmīgu?

Es domāju, viņš ir ieguvis 18 'Grand Slam' titulus, kas ir otrs visvairāk vēsturē.



Viņš arī ir turējis vietu pirmajā vietā kopumā 196 nedēļas. Tas ir ilgs laiks.

Pēdējā laikā esmu skatījies Vimbldonu (jo esmu pārliecināts, ka mums visiem ir), un šķiet, ka viņš spēlē tikpat labi kā jebkad.

Tāpēc, lai mēs varētu mācīties no viņa panākumiem, es nodomāju izpētīt, kas Nadalu ir padarījis tik veiksmīgu.

Šeit ir 5 lietas, kuras mēs varam mācīties no Nadala panākumiem.

1) Viņš ir (labs) perfekcionists

Daži cilvēki saka, ka būt perfekcionistam ir atbildība. Patiesībā mēs pat esam teikuši šajā emuārā, ka perfekcionisms var kaitēt jūsu mērķu sasniegšanai.

Bet varbūt mēs to esam kļūdījušies.



Pēc bijusī Spānijas tenisa zvaigzne Karloss Moija (tagad Nadala treneris): 'Viņš pat ļoti praktiski izdara spiedienu uz sevi ... Viņš ir perfekcionists un vēlas visu izdarīt tikai pareizi.'

Pēc ekspertu domām, ir divi perfekcionisma veidi - labs un slikts.

Tie, kas cenšas visu iespējamo un sagaida, ka viņiem pašiem un citiem klāsies labi, bet kuri izturas pret neveiksmēm kā pret mācīšanās iespējām, nevis par mazvērtības rādītājiem, ir laba veida perfekcionisti.

Tomēr pētījumi liecina ka tie, kas ir motivēti citiem patikt vai atstāt iespaidu, darbojas sliktāk nekā tie, kas izvirza sev mērķus.

Mēs domājam, ka Nadals gandrīz noteikti atrodas labā perfekcionisma nometnē.

2) Gars

Ir zināms, ka Rafaels Nadals spēlē šo spēli ar lielu garu un azartu.



In WebMD žurnāls, bijušais pasaules tenisa čempions tenisā Matss Vilanders saka, ka viena no Nadala stiprajām pusēm ir tā, ka, kaut arī viņš ir pirmais numurs, viņš turpina mainīt savu spēli un uztur to svaigu. Tas ir tāpēc, ka spēle viņu joprojām aizrauj.

Faktiski viens no slavenākajiem Rafaela Nada citātiem ir šāds: “Slava ir laimīga ... neuzvarot šeit vai tur. Slava ir bauda praktizēties, baudīt katru dienu, baudīt smagu darbu, cenšoties būt labāks spēlētājs nekā iepriekš. ”

Tas ir kaut kas, ko jūs dzirdat atkal un atkal. Jo kaislīgāks tu esi, jo lielāka ir iespēja gūt panākumus.

Patiesībā, pētījumā, Nacionālās Zinātņu akadēmijas pētnieki pārbaudīja vairāk nekā vienpadsmit tūkstošu studentu pēcgrādu panākumu līmeni.

Pirms ieejas skolā skolēniem bija jānosaka, kā 9 dažādi faktori ietekmēja viņu izvēli apmeklēt skolu.



Šie faktori bija iekšēji un instrumentāli motīvi - iekšējie motīvi ietver tādas lietas kā “kļūt par līderi ASV militārajā jomā, bet instrumentālie motīvi -“ iegūt labu darbu ”.

Nav pārsteidzoši, ka studenti ar spēcīgiem iekšējiem motīviem un vājiem instrumentālajiem motīviem izrādījās veiksmīgāki, ja tos vērtēja pēc studiju beigšanas.

3) Nelaimes pārvaldīšana

Kaut arī daudzi no mums atceras Nadalu, ka viņš vienmēr ir bijis virsotnē, viņam nācies izturēt daudzus kritumus gan laukumā, gan ārpus tā.

Viņam ir bijuši traumu jautājumi, kas draudēja kavēt viņa karjeru. Viņam bija jāstrādā caur viņiem, lai atgrieztos spēcīgs.

Galu galā tieši viņa izturība ir ļāvusi viņam atkal un atkal atgriezties spēles augšgalā.

Un to var redzēt, kad viņš spēlē tenisu. Viņš nekad nepadodas un atdod visu.

Pēc psiholoģe Angela Dakvorta, smalkums - kaisle un ilgstoša neatlaidība, neskatoties uz neveiksmēm, paredz ilgtermiņa panākumus gandrīz visās dzīves jomās.

4) Ģimene

Kad Nadals spēlē tenisu, Nadals parādās kā gladiators, bet ārpus laukuma Nadals ir pazemīgs un uz ģimeni orientēts cilvēks.

Kamēr tādas tenisa zvaigznes kā Novaks Džokovičs un Viktorija Azarenka izveido savu bāzi krāšņās apkārtnēs, piemēram, Monako, Nadals izvairās no uzmanības, atgriežoties savā vietā, 'Maljorka un Manakora ir mana dzīve,' Nadals stāstīja. CNN atklātās tiesas izstāde. 'Šeit ir visi cilvēki, kurus es patiešām mīlu - ģimene, draugi, visi.'

Matss Vilanders, bijušais pasaules pirmais numurs, skaidroja CNN kā tēvocis un tēvs palīdzēja Nadalam pirmajās dienās un palīdzēja sekmēties:

“Es atnācu skatīties, kā viņš trīs dienas praktizē - tas bija neticami, kā viens tēvocis ieveda divas svaigi savērtas raketes, cits tēvocis ienāca ar pusdienām, tētis tur bija ieslēgts un izslēgts, šurpu turpu ... Viņi rūpējas viens par otru , un Rafa panākumi ir saistīti ar faktu, ka viņš jūtas drošībā dzīvē, un viņš vienkārši spēj tur iziet un atstāt to visu laukumā un dot pilnīgi visu, katru punktu. To nespēj daudz sportistu. ”

5) smags darbs

Pēc Rafaela Nadala domām, šim panākumam nav 'noslēpumu'.

Runājot ar Indija šodien, Nadals uzsvēra divas galvenās lietas, kas veicināja viņa panākumus - smagi strādā un apkārt ir pareizie cilvēki.

'Kad es biju bērns, es vienkārši sapņoju par spēlēšanu Roland Garros, Vimbldonā, profesionālos turnīros. Es neatšķiros no daudziem bērniem. Mana motivācija un aizraušanās mēģināt sasniegt šo sapni bija mūsu panākumu atslēga. Mēs cītīgi strādājām ar motivāciju. Bērni to var, ja es to izdarīju, ”

'Vienīgais, ko es varu ieteikt, ir tas, ka mēģiniet sev apkārt atrast pareizos cilvēkus, kuri zina par šo sporta veidu, kuri jūs patiešām atbalsta un cenšas palīdzēt sasniegt labāko līmeni, katru dienu praktizējiet ar motivāciju un aizraušanos.'