Kā tikt galā ar neglītumu: 12 godīgi padomi, kas jāatceras

Kā tikt galā ar neglītumu: 12 godīgi padomi, kas jāatceras

Jums ir teicis, ka esat neglīts. Daudzas reizes.

Pēc nominālvērtības sievietes vai tevi vienkārši nepiesaista.



Tas iesūc. Uzticieties man, es zinu. Es arī neesmu bijusi apbalvota ar labāko ģenētiku.

Bet tas, kas jums jāzina: tas nav pasaules gals.

Patiesībā tas tik un tā var padarīt jūs par labāku cilvēku ar pievilcīgāku personību.

Šajā rakstā mēs apspriedīsim 12 svarīgas lietas, kas palīdzēs jums tikt galā ar neglītumu.

Tas jums palīdzēs vairāk, nekā jūs domājat.

Ejam…



1. Laiks būt godīgam

Nesitīsim apkārt.

Lai gan cilvēkiem ir atšķirīga gaume, pastāv objektīvs skaistuma standarts, kuram lielākā daļa cilvēku var piekrist.

Saskaņā ar pētījumu, cilvēki, kuriem ir “vidējā seja”, tiek uzskatīti par pievilcīgākiem.

Pievilcīgas sejas mēdz būt simetriskas.

Simetriskā sejā kreisā un labā puse izskatās līdzīgi. Šīs sejas mēdz būt iedzīvotāju sejas īpašību matemātiskais vidējais (vai vidējais).

Tātad, lai arī cilvēki jums var teikt, ka jūs izskatāties “unikāls” vai “īpašs”, patiesība ir tāda, ka, ņemot vērā šo “objektīvo skaistuma standartu”, diemžēl jūs esat apakšā.



Jūs droši vien jautājat sev, kāpēc jums jāizskatās šādi.

Bet tas ir jautājums, kas jums nav jāuzdod sev. Viss, ko tas darīs, ir palīdzēt jums attīstīt upura domāšanu.

Un mēs visi varam piekrist, ka izturēšanās kā upuris nav gluži pievilcīga sievietēm vai vīriešiem.

Patiesībā, pieņemot a upura domāšanas veids rada tikai rūgtumu, aizvainojumu un bezspēcību.

Tagad nepārprotiet:



Ir dažas lietas, ko varat darīt, lai padarītu sevi nedaudz pievilcīgāku, piemēram, būt piemērotam un veselīgam, taču patiesība ir tāda, ka ģenētika ir diezgan nozīmīgs faktors.

Un ģenētika ir kaut kas, ko jūs vienkārši nevarat kontrolēt.

Tāpēc pirmais solis cīņā ar savu neglītumu ir tā pieņemšana.

Viens veids, kā pieņemt izskatu, ir izpildīt Džastina Brauna ieteikto vingrinājumu zemāk esošajā video.

2. Kāpēc jums jāpieņem tas, kā jūs izskatāties

Tas nozīmē ne tikai saprast, kāpēc tu esi neglīts. Bet pieņemšana nozīmē būt mierā ar izskatu.

Jums nav aizvainojuma pret vecākiem par to, kā jūs izskatāties tā, kā jūs. Jūs nerīkojaties kā upuris.

Tā vietā jūs uzņematies atbildību par izskatu. Jūs to pieņemat. Jūs tiekat ar to galā. Un jūs pavadāt laiku lietām, kuras varat kontrolēt.

Galu galā nav jēgas uztraukties par izskatu. Tā ir izšķērdēta enerģija.

Bet ir svarīgi saprast, ka jūs neesat viens pats, ja jūtaties neglīts. Daudzi cilvēki to dara dažādu iemeslu dēļ, pat tie, kurus jūs uzskatāt par skaistiem.

Nedrošība par to, kā mēs izskatāmies, ir diezgan izplatīta.

Pēc psihologa Gļeba Tsipurska domām, mēs visi apzināmies sevi, jo katram ir dabiska tieksme spriest par savu izskatu daudz skarbāk nekā citiem.

Kāpēc?

Gļebs Tsipursskis saka, ka mūsu trūkumi izceļas, kad mēs skatāmies spogulī, un līdzsvarots skaistuma novērtējums, ko mēs dodam citiem, tiek zaudēts, kad mēs skatāmies uz sevi.

Turklāt mūsu trūkumiem ir pievērsta uzmanība, kas tagad kļūst svarīgāka par to, kam jūs nepievēršat uzmanību. Psiholoģijā to sauc par uzmanības neobjektivitāti.

Tāpēc ir svarīgi nedomāt, ka tiem, kurus jūs uzskatāt par pievilcīgiem, ir vieglāk nekā jums. Viņi patiesībā varētu būt nedrošāki.

Patiesība ir tāda, ka daži cilvēki vienkārši neredz realitāti tādu, kāda tā ir.

Tātad, ja jūs varat iemācīties pieņemt savas jūtas, tad jūs darāt sev lielu labvēlību.

Jūs ne tikai netērējat laiku, uztraucoties par savu izskatu, bet arī nedrošos.

Pašpieņemšana vairo pārliecību, jo jūs zināt, kas jūs esat, un izmantosiet to maksimāli.

Un mēs visi zinām, ka pārliecināti cilvēki ir pievilcīgi.

3. Ja jūs pieņemat izskatu, jūs nebūsit greizsirdīgs uz citiem

Tas ir izšķirošs punkts. Greizsirdība un skaudība nav emocijas, kuras nevēlaties piedzīvot. Tās ir toksiskas emocijas, kas noved pie upura mentalitātes. Un dzīve ne visai labi izturas pret “upuriem”.

Tagad jūs varētu domāt, ka pievilcīgai personai ir 'paveicies', jo visi izturas pret viņu labi un dzīve ir viegla.

Bet šī realitāte ir daudz atšķirīga. Papildus ātrai vērtēšanai pievilcība jums neko daudz nepiedāvā.

Patiesībā a pētījums ir atklājis, ka “skaisti cilvēki” ir tikpat nelaimīgs kā pārējie iedzīvotāji.

Psihologi ir veikuši simtiem pētījumu par labsajūtu un laimi - un neviens no viņiem kā faktoru nav minējis “pievilcību”.

Bet konsekventi, viņi to ir atraduši “Personībai” ir daudz spēcīgāka loma.

Un, kad jūs satiekat cilvēkus, to viņi satver. Viņi vēlas ar jums sadzīvot un izveidot saikni. Tas ir tas, ko vēlas lielākā daļa cilvēku.

Un ticiet man, ja kāds nevēlas ar tevi draudzēties sava izskata dēļ, tas nav tas cilvēks, ar kuru tu tik un tā vēlies tusēties.

Tāpēc lielu daļu šī raksta esmu koncentrējis uz pieņemšanu. Jo vairāk jūs pieņemat izskatu, jo labāk jums klāsies. Jūs būsiet pārliecināts par sevi (bez augstprātības), priecīgs un ērti ar to, kas jūs esat, kas ir tāda veida personība, par kuru patīk būt daudziem cilvēkiem.

Tas ir arī personības veids, kas daudziem cilvēkiem šķiet pievilcīgs.

Apakšējā līnija ir šāda:

Ja jūs vienmēr skatāties uz citiem cilvēkiem ar skaudību un greizsirdību, tas nozīmē, ka jūs nepieņemat sevi.

Un, ja jūs nepieņemat sevi, jūs nekad nebūsit patiesi laimīgs.

SAISTĪTĀS:Es biju dziļi nelaimīgs ... tad es atklāju šo vienu budistu mācību

4. Jums ir lielākas iespējas izveidot veiksmīgas ilgtermiņa attiecības

Ja jūs sakāt sev, ka attiecības jums ir grūtākas, jums tas ir jāizlasa.

Tagad es esmu gatavs uzminēt, ka galvenais iemesls, kāpēc jūs esat satraukts par izskatu, ir tas, ka jūs jūtaties, ka iepazīšanās jums ir grūtāka.

Galu galā, kurš gan gribētu satikties ar kādu cilvēku, kurš ir neglīts?

Bet tas ir ļoti virsmas pieņēmums, kas neattiecas uz realitāti.

Es domāju, paskaties apkārt. Jūs varat redzēt daudz attiecību ar neglītiem cilvēkiem. Katru dienu es redzu, kā neglīta sieviete vai vīrietis ir jauki un mīļi ar objektīvi pievilcīgāku cilvēku.

Pastāv iemesls, kāpēc tas notiek visu laiku:

Jo, kad runa ir par saistībām ar attiecībām, izskats vienkārši nav tik svarīgs.

Savienojumam un personībai ir daudz lielāka loma, ja kāds nolemj, ka oficiāli vēlas ar kādu satikties.

Protams, 'pieslēgšanās' un 'vienas nakts sakari' jums var būt nedaudz grūtāk, bet, kad runa ir par pareizām attiecībām, izskats vienkārši nav tik svarīgs.

Skatoties uz attiecībām, kurās esmu bijis, izskats ļoti ātri nolietojas. Personības un to mijiedarbība ir vissvarīgākais veselīgu attiecību faktors.

Apsveriet Holivudu un visus šos skaistus cilvēkus. Kāpēc viņi vienmēr sasmalcina un maina partnerus?

Izskats vienkārši nav svarīgs, meklējot patiesu mīlestību.

Un, izvēloties dzīves partneri, izskats ātri izzūd. Mēs visi novecosim. Labāk izvēlieties kādu, ar kuru jūs satiekaties, un kuram ir lieliska personība, kas pieņem sevi tādu, kāds viņš ir. Tur jūs ienākat.

Patiesībā a jauns pētījums publicēts žurnālā Psychological Science ir atklājis, ka pievilcības līmenis nozīmē mazāku, nekā lielākā daļa cilvēku domā par attiecību kvalitāti.

Lūk, ko viņi atklāja, aptaujājot 167 pārus: pievilcība nekādā veidā nebija saistīta ar apmierinātību ar attiecībām.

Pāri ar zemāku pievilcības līmeni attiecībās bija tikpat laimīgi kā pāri, kuriem bija līdzīga pievilcība.

No paša pētījuma:

“Mēs atklājām, ka romantiskie partneri, kas bija tikpat pievilcīgi, visticamāk nejutīsies apmierināti ar savām attiecībām nekā romantiskie partneri, kuri nebija tikpat pievilcīgi. Konkrēti, mūsu iepazīšanās un precētu pāru izlasē mēs neatradām saistību starp partneru pievilcību un apmierinātību ar attiecībām ne sievietēm, ne vīriešiem. ”

5. Vienas nakts sakari, iespējams, nav domāti jums

Tagad es zinu, ko jūs jautājat: kā es gribēju satikties ar kādu, ja es nekad nepārvarēšu īslaicīgos spriedumus?

Tad jums jāsaprot, ka jūs kādu piesaistīsit stundas vai dienas laikā. Jums tas var aizņemt laiku. Caur savu personību, savdabīgajām, bet piemīlīgajām iezīmēm, humoru un spēju izveidot saikni. Tas galu galā liks jums atrast mīlestību.

Labākais mazliet?

Tas netiks veidots uz kaut kā virspusēja, piemēram, fiziskas pievilcības. Tas būs ellē daudz dziļāk. Un tas ir kaut kas, par ko jūs mūžīgi būsiet pateicīgs.

Reģistrējieties Hack Spirit ikdienas e-pastos

Uzziniet, kā mazināt stresu, kopt veselīgas attiecības, rīkoties ar cilvēkiem, kas jums nepatīk, un atrast savu vietu pasaulē.

Panākumi! Tagad pārbaudiet savu e-pastu, lai apstiprinātu savu abonementu.

Iesniedzot abonementu, radās kļūda. Lūdzu mēģiniet vēlreiz.

E-pasta adrese Abonēt Mēs jums nesūtīsim surogātpastu. Anulēt abonementu jebkurā laikā. Darbina ConvertKit

6. Kāpēc jums jāpārtrauc uztraukties par savu izskatu

Tas nav viegli, it īpaši, ja esat pārliecināts, ka jūsu izskats negatīvi ietekmē jūsu dzīvi.

Bet jums jāapzinās, ka ne jūsu neglītums ietekmē jūsu dzīvi, bet tas, kā jūs jūtaties pret sevi.

Ja jūs uztrauc tas, kā jūs izskatāties, un tas ietekmē jūsu pašvērtību, tad tam nav iespējams izvairīties: jūs būsiet nelaimīgs.

Bet, ja jūs pieņemat savu izskatu, jūs būsiet apmierinātāks un netērēsiet enerģiju satraukumam.

Jūs būsiet arī laimīgāki. A pētījums, ko izdevis Čepmena universitāte apskatīja faktorus, kas saistīti ar apmierinātību ar izskatu un svaru.

Viņi atklāja, ka apmierinātība ar kopējo izskatu bija trešais spēcīgākais vispārējās apmierinātības ar dzīvi prognozētājs:

'Mūsu pētījums rāda, ka vīriešu un sieviešu jūtām par savu svaru un izskatu ir liela nozīme, cik apmierināti viņi ir ar savu dzīvi kopumā,' sacīja Deivids Frederiks, Ph.D., Čepmena universitātes psiholoģijas docents un vadošais autors pētījums.

Uzskatīt par izskata pieņemšanu ir ārkārtīgi svarīgi, pievērsīsimies praktiskiem veidiem, kā to izdarīt.

7. Kā pieņemt to, kā tu izskaties

1) Izmetiet savus parastos, plašsaziņas līdzekļu definētos skaistuma ideālus: Jā, tā ir taisnība, ka sabiedrībā ir noteikts skaistuma standarts. Bet tam nav jābūt tavam. Pārtrauciet ņemt vērā skaistus cilvēkus, kurus redzat televizorā. Tā vietā atrodiet skaistumu cilvēkos, kurus apbrīnojat ikdienas dzīvē.

2) nenosakiet sevi pēc izskata: Es to esmu teicis atkal un atkal un atkārtošu vēlreiz: Izskatās, ka tam nav nozīmes. Svarīgi ir tas, kas atrodas iekšā. Koncentrējieties uz savu personību, attiecībām un to, par ko jūs aizraujaties. Pievērsiet uzmanību pasaulei ārpus sevis, nevis tik koncentrējieties uz sevi.

3) Iet uz aukstu tītaru uz aplauzuma: Ja vēlaties patiesi pieņemt savu izskatu: mēģiniet iet dienu vai divas bez kosmētikas (ja esat sieviete). Jūs izskatīsities dabiskāk, un jūsu ādai būs vieta, kur elpot. Grima nenēsāšana parādīs, ka jūsu izskats patiešām nemaina to, kā cilvēki izturas pret jums.

4) Atpūtieties no spoguļa: Ja jūs vēlaties pieņemt savu izskatu, jums ir jārīkojas. Un viena no šīm darbībām ir pārtraukt tik daudz skatīties spogulī! Tas tikai pagriež jūsu uzmanību uz iekšu, un jūs, iespējams, turpināsiet koncentrēties uz savām negatīvajām iezīmēm. Kad esat iemācījies pārtraukt skatīties spogulī, jūsu garastāvoklis neapšaubāmi uzlabosies.

5) Koncentrējieties uz veselību: Neuztraucieties par fizisko sagatavotību, jo vēlaties izskatīties labāk. Dariet to sava ķermeņa veselībai. Jūs vēlaties, lai jūsu ķermenis darbotos vislabākajā veidā dažādu iemeslu dēļ, un vingrošana un laba ēšana palīdzēs jums to sasniegt. Ja jūtaties labi, jūs jūtaties daudz labāk par sevi.

8. Neglītumam ir dažas spilgtas puses

Beidz būt upuris. Būt neglītam ir savas priekšrocības.

Piemēram:

1) Cilvēkiem tu patīk tāds, kāds esi, nevis kā tu izskaties.

Vai jūs zināt, cik grūti ārkārtīgi skaistiem cilvēkiem ir satikt īstus cilvēkus? Cilvēki vienmēr cenšas no viņiem kaut ko iegūt, piemēram, viņu skaitu vai fizisko pievilcību.

Vai arī ir tādi, kuri vēlas, lai viņus “redz” kopā, lai viņi paši izskatās foršāki.

Bet ar jums jūs zināt, ka viņi ir ap jums, jo viņiem patiešām patīk jūsu sabiedrība un viņiem patīk jūsu personība.

Jums ir daudz vieglāk izveidot patiesus sakarus ar citiem cilvēkiem. Jums nav jābūt tik piesardzīgam, ja cilvēki jūs izmanto savam labumam (protams, ja vien neesat bagāts!)

2) Jūs esat iemācījies pieņemt savu izskatu.

Vai jūs zināt, cik cilvēku ir nedroši sava izskata dēļ? Bet, ja esat iemācījies to pieņemt, jūs ne tikai redzat realitāti, kāda tā ir, bet arī netērējat enerģiju, uztraucoties par kaut ko tādu, kas patiesībā nav tik svarīgs.

Jūs esat pārliecinātāks, drošāks un labāk funkcionējošs cilvēks nekā lielākā daļa cilvēku tur.

3) Jūs strādājat pie savas veselības un fiziskās sagatavotības pareizo iemeslu dēļ.

Jūs zināt, cik svarīgi ir būt veselam un piemērotam ne vienmēr pēc izskata, bet gan uz savu veselību.

Tāpēc jūs trenējat visu savu ķermeni, nevis koncentrējaties tikai uz rokām vai vēderu.

Mēs visi esam redzējuši tos vistas kāju čalīšus. Godīgi sakot, viņi nevienu nemāna ar to, cik viņi ir apzināti.

9. Jums ir tiesības izvēlēties, uz ko fokusējaties.

Šī raksta galvenais mērķis ir saprast, ka izskatu nav vērts uztraukties. Tā tiešām ir izšķērdēta enerģija.

Jā, ir svarīgi būt piemērotam, veselīgam un tīram. Bet noteikti nav vērts tērēt emocionālo enerģiju, uztraucoties par izskatu.

Viss, kas darīs, būs padarīt jūs nelaimīgu un narcistisku.

Bet jums jāapzinās, ka tas, ka esat neglīts, negatīvi neietekmēs jūsu dzīvi, ja vien jūs tam neļausit.

Jūs joprojām varēsiet izveidot patiesu saikni ar citiem un atrast ilgtermiņa partneri.

Dažos aspektos šajās jomās esat ieguvis dažas būtiskas priekšrocības, jo jūsu izskata dēļ cilvēki jūs neizmantos virspusēju iemeslu dēļ.

Vissvarīgākais ir tas, ka jūs pieņemat savu izskatu un virzāties tālāk, veidojot dzīvi, kas jums patīk.

SAISTĪTĀS:Kā parasts puisis kļuva par viņa paša dzīves treneri (un kā jūs varat arī)

10. Neglītums nav skaistuma trūkums

Ir svarīgi atcerēties, ka neglītums nav skaistuma trūkums.

Arī tas nav pretstats skaistumam. Tas tikai samazina mūsu normālās sajūtas.

Īss ieskats vēsturē parāda, ka skaistums ir bijis diezgan dažāds.

Piemēram:

Anglijā 1600. gados pievilcīgāk bija būt bālam. Sarkana un miecēta āda liecināja, ka strādājat ārā.

Tātad turīgas sievietes izmantotu dažādas metodes, lai padarītu sevi bālāku.

Seno grieķu valodā bieza unibrow bija pievilcīga sievietei. Senās Grieķijas māksla parādīja sievietes ar ārkārtīgi biezām unibrow.

Senajā Japānā sieviete noskuva viņu uzacis un krāsoja tās diezgan augstu pieri.

Turklāt japāņu sievietes zobus krāsoja melnus, jo tas tika uzskatīts par pievilcīgāku!

Tas, ko es cenšos parādīt, ir tas, ka skaistums gadu gaitā ir krasi mainījies un turpinās mainīties.

Skaistumam ir daudz dažādu versiju. Tas, ka jūs neiederaties šīs sabiedrības versijā, nenozīmē daudz.

Galu galā daudziem cilvēkiem ir dažādas idejas par to, kas ir skaists! Tur ir daudz dažādi veidi, kā kādam būt skaistam.

Kā saka, skaistums ir skatītāja acīs, un tas katram ir atšķirīgs.

11. Pārtrauciet uztraukties par to, ko domā citi cilvēki

Tas, iespējams, ir vissvarīgākais punkts. Viens no iemesliem, kāpēc šajā rakstā tik daudz esmu koncentrējies uz pieņemšanu, ir tāds, ka jūs nereaģēsit negatīvi, ja kāds komentēs jūsu izskatu.

Galu galā jūs pieņemat, kā jūs izskatāties, un jūs zināt, kas jūs esat, tāpēc tam, ko kāds saka, tas neietekmētu jūs vismazāk.

Patiesība ir tāda, ka cilvēki tevi tiesās neatkarīgi no tā.

Un mēs visi novecojam, tāpēc kādā brīdī izskats nekļūst svarīgs.

Ikreiz, kad man ir pārāk liela uzmanība par to, ko citi cilvēki domā par mani, es vienmēr vēršos pie lieliskiem austrumu filozofijas guru Ošo padomiem.

Tas patiešām norāda, kāpēc ir svarīgi apstāties un ielūkoties sevī, nevis piesaistīt savu pašvērtību ārējai ietekmei.

Pārbaudiet to:

“Neviens par tevi neko nevar pateikt. Viss, ko cilvēki saka, ir par sevi. Bet jūs kļūstat ļoti nestabils, jo jūs joprojām turaties pie viltus centra.

“Šis viltus centrs ir atkarīgs no citiem, tāpēc jūs vienmēr skatāties, ko cilvēki par jums saka. Un jūs vienmēr sekojat citiem cilvēkiem, jūs vienmēr cenšaties viņus apmierināt. Jūs vienmēr cenšaties būt cienījams, jūs vienmēr cenšaties izrotāt savu ego. Tā ir pašnāvība. Tā vietā, lai jūs satrauktu citu teiktais, jums jāsāk meklēt sevī ...

„Vienmēr, kad jūs apzināties sevi, jūs vienkārši parādāt, ka jūs vispār neapzināties sevi. Jūs nezināt, kas jūs esat. Ja jūs būtu zinājis, tad nebūtu problēmu - tad jūs nemeklējat viedokli. Tad jūs neuztraucat, ko citi par jums saka - tam nav nozīmes! ”

“Kad esat apzināts, jums ir nepatikšanas. Kad esat apzināts, jūs patiešām parādāt simptomus, kurus nezināt, kas jūs esat. Tava pašapziņa norāda, ka tu vēl neesi mājās. ”

“Vislielākās bailes pasaulē ir par citu viedokļiem. Un brīdī, kad jūs nebaidāties no pūļa, jūs vairs neesat aita, jūs kļūstat par lauvu. Jūsu sirdī rodas liela rūkoņa, brīvības rūkoņa. ”

12. Kāpēc jums jāiemācās mīlēt sevi

Neatkarīgi no tā, vai esat neglīts vai skaists, tas ir neticami svarīgi mīli sevi.

Kad jūs iemācīsities mīlēt sevi, jūs ne tikai pārtrauksit rūpēties par to, ko citi cilvēki par jums domā, bet arī jūsu pašizaugsme pieaugs strauji:

“Mīlestība un cieni sevi un nekad neko nedariet. Un tad jūs būsiet pārsteigts, cik liela izaugsme sāk notikt pati no sevis ... it kā akmeņi būtu noņemti un upe sāktu plūst. ”

Tomēr Ošo saka to ir grūti mīlēt, jo neviens no mums nav iemācījies pieņemt to, kas mēs patiesībā esam:

“Lao Tzu saka:“ Pieņem sevi. Nepieņemšana ir visu nepatikšanu cēlonis. ” Neviens no mums nepieņem sevi. Jo vairāk cilvēks nepieņem sevi, jo lielāka mahatma viņš izskatās citiem. Mēs esam mūsu lielākais ienaidnieks. Ja mums būtu pa prātam, mēs sagrieztos gabalos, lai noņemtu nepieņemamo. ”

Ošo saka, ka tam ir daudz sakara ar mūsu ego, jo tas jūtas tukšs:

Atcerieties vienmēr, lai ar ko personība lielītos, tas ir tieši pretējs jūsu realitātei. Ja jūs jūtaties neinteliģents iekšā, jūsu personība projicēs izlūkošanu. Ja jūs jūtaties nemīlēts iekšpusē, jūsu personība radīs ļoti mīļu, smaidīgu, mīlošu kvalitāti. Tas nav tikai citu maldināšana; patiesībā būtībā ir sevi apmānīt. Jūs vēlaties aizmirst savu nemīlestību. Ja jūs jūtaties tukšs iekšā, jūsu personība sāks vākt tūkstoš un vienu mantu. ”

Es uzskatu, ka lielas pārmaiņas rada mazas darbības katru dienu ilgā laika periodā, un nav lielākas izmaiņas kā novērst pašapziņu un ticēt sev.

Tāpēc es esmu uzrakstījis šo e-grāmatu: Blēņu ceļvedis budisma un austrumu filozofijas izmantošanai labākai dzīvei.

Tas runā par to, kā praktizēt sevis pieņemšanu, meditāciju un daudzus citus apzināšanās jēdzienus, kas palīdzēs jums dzīvot labāk.

Pārbaudiet to šeit.

Un atcerieties, ka galvenais, lai tiktu galā ar neglītumu, ir pieņemt to, kas jūs esat, un to pieņemt! Neļaujiet nevienam jūs nolaist. Izskats nav svarīgs, kā domā lielākā daļa cilvēku. Pārliecinātība un sevis pazīšana ir iezīmes, kas jūs daudz vairāk sasniegs dzīvē.