Narcissist pazīmes: No-bullsh * t rokasgrāmata, lai identificētu narcissist
Vai zinājāt, ka Vispasaules izpratnes par narcistiskiem pārkāpumiem diena ir 1. jūnijs?
Fakts, ka sabiedrība vairo izpratni par garīgiem traucējumiem, parāda, cik ļoti tas ietekmē mūs visus.
ASV dati to norāda 10% cilvēku ir psihiski traucējumi bez sirdsapziņas vai trūkst empātijas.
Esošais Psihisko traucējumu diagnostiskā statistikas rokasgrāmata (DSM-5: oficiālā grāmata, ko izmanto garīgo stāvokļu diagnosticēšanai) tiek lēsts, ka “narcistisku personības traucējumu sastopamība ir 6% procenti ”.
Uzņēmumā Hack Spirit mēs uzskatām, ka, lai pasargātu sevi, jums jāatpazīst narcisa pazīmes. Tātad, lasiet tālāk.
Pirms (ļoti sen)
Par 3000 gadu precīzāk sakot, grieķu dievi vēlējās sodīt jaunu vīrieti par viņa slikto izturēšanos.
Lūk, ko viņi darīja : Viņi lika jaunietim Narcisam iemīlēties viņa atspulgā ezera (vai varbūt upes) ūdenī.
Narciss nespēja norauties no savas ‘mīlestības’.
Gala rezultāts? Viņš nomira ezera krastā (vai varbūt upes krastos).
Tātad narcisisma ideja nebūt nav jauna. Kas ir jauns ir skats uz narcismu kā personības traucējumiem.
(Ļoti īsa) narcisma vēsture, kā mēs to zinām
1900. gadu sākumā vairāki cilvēki psiholoģijas jomā sāka publicēt rakstus par narcismu.
Divi no galvenajiem rakstiem bija Oto Ranks un Zigmunds Freids.
Pagājušā gadsimta piecdesmitajos un sešdesmitajos gados divi psihoanalītiķi, vārdā Otto Kernbergs un Heincs Kohuts, izstrādāja un paplašināja agrākās idejas.
Jūs varat lasīt vairāk par sākuma dienām šeit .
Oficiāla narcisma atzīšana
Narcisms tika iekļauts psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas (DSM) trešajā izdevumā 1980. gadā .
Tas nozīmēja, ka tagad psihologiem bija noteikti kritēriji, kas viņiem palīdzētu noteikt galīgo diagnozi.
Kas ir narcistiska vardarbība? (Vai kas ir liels darījums?)
Narcistiska vardarbība ir viltīgs.
Bieži vien tas izskatās kā uzmanīga mīlestība un rūpes. Tomēr tas ir tikai tā maskējums.
Problēma ir tā, ka narcistiska vardarbība nav vienreizēja lieta, piemēram, milzīga cīņa vai sišana.
Drīzāk tas ir soli pa solim, pakāpeniski, rūpīgi pārdomāts plāns, kā kontrolēt citu cilvēku - tevi.
Kāpēc?
Narcisti ir emocionāli vampīri. Jūsu spēks, pašcieņa un garīgais spēks ir viņu barība ... un viņi darīs gandrīz visu, lai saņemtu barību.
Narcissisti dominēs un manipulēs ar jums. Viņi jūs aizdedzinās (liks domāt, ka tas, ko jūs zināt, ir īsts, nav).
Viņi brīvi dāvās daudz mīlestības un mīlestības, pēc tam to aizturēs, liekot jums lūgt emocionālas drupatas.
Narcistiski cilvēki ir savtīgi un tikai ārpus personīgā labuma .
Negodīgums, finansiāla ļaunprātīga izmantošana, īpašumtiesības, liekot justies vainīgam un rīkoties ar ārkārtīgu greizsirdību ir daļa no viņu “tirdzniecības instrumentiem”.
Vai mēs kā nepsihologi varam atpazīt narcisu?
Pilnīgi. Ir skaidras pazīmes, ka kāds uzvedas narcistiski.
Bet tikai, lai būtu skaidrs ...
Mēs visi zināmā mērā esam narcistiski. Paturot saprātīgā līmenī, daudzas narcistiskas iezīmes var palīdzēt mums gūt panākumus dzīvē.
Tas ir tad, kad šīs īpašības ir ļaunprātīgi vai novesti līdz galējiem līmeņiem ka rodas problēmas.
Šis raksts koncentrējas uz problemātiskas narcistiskas uzvedības pazīmju atpazīšanu šādus nosacījumus :
- Persona ir jauns pieaugušais vai vecāks.
- Viņu uzvedība laika gaitā un dažādās situācijās nemainās.
- Ne narkotisko vielu lietošana (narkotikas, medikamenti, alkohols utt.), Ne vispārējs veselības stāvoklis (smagi smadzeņu ievainojumi utt.) Nav vienīgais šīs personas uzvedības iemesls.
Pasaule - pēc atklāta (acīmredzama) narcisa domām
Zinot, kā viņi domā, tas palīdzēs jums noteikt skaidras un acīmredzamas narcistiskas uzvedības pazīmes.
Šeit ir logs tipiska narcista prātā ...
1) Es esmu svarīgāks un labāks nekā tu.
Man ir ārkārtīgi pārspīlēta sajūta pašsvarīgums .
Es arī uzskatu, ka esmu īpašs unikāls , un vajadzētu pavadīt laiku tikai ar tāda paša veida cilvēkiem un organizācijām. Citiem vārdiem sakot, tie, kas ir vienlīdz īpaši un unikāli.
Diemžēl mana narcistiskā pašnovērtējuma sajūta bieži ir tukšs un piepūsts . Kāpēc?Narcistiem, tāpat kā man, nav sasniegumu un talantu, lai to atbalstītu.
Tā rezultātā mēs varam pārāk daudz izteikt (vai pat melot) par sasniegto, lai pamatotu savas jūtas.
Acīmredzot šādas „augstākas” būtnes, tāpat kā es, ir pelnījušas īpašu attieksmi. Ja man tas nesanāk, es varu kļūt nepacietīgs vai dusmīgs.
Kā ir ar “parastajiem” cilvēkiem, kurus jūs jautājat? Pret šīm ‘zemajām’ būtnēm var izturēties necienīgi un nicinoši.
Mums ir atļauts viņus ņirgāties, neņemt vērā viņu vēlmes un izturēties pret viņiem nevērīgi.
Redzi, narcistam tā ir laba un vajadzīga lieta, jo citu nolikšana palielina mūsu pašsvarīguma un unikalitātes izjūtu.
Dažreiz tomēr realitāte ieskatās, un mēs, narcisti, nonākam sliktā noskaņojumā vai depresijā, jo mūsu paštēli nesakrīt ar faktiem.
2) Tāpēc mans pārākums ļauj man uzvesties noteiktā veidā.
Narcissisti parasti ir augstprātīgs .
Tā kā mēs esam labāki nekā gandrīz visi pārējie, mēs jūtamies pamatoti rīkoties augstprātīgi vai snobiski.
Citiem vārdiem sakot, veltīgs, pilns ar karstu gaisu, lielīgs un pompozs. Būtībā mēs esam izrādes zvaigznes, kurām vienmēr ir taisnība.
Man ir maz pacietības pret nepilnvērtīgiem cilvēkiem. Ja viņi tērē manu laiku, man ir ļauts viņus vērot no augšas, noniecināt vai pat iebiedēt.
Ja viņi mani dusmos, es sadusmosies, kliedzu un zvērēšu, kā man patīk.
Runājot par valodu, man patīk uzlabot saziņu ar seksuālo valodu - netīri runāt gan guļamistabā, gan ārpus tās.
Protams, mans pārākums dod man daudz tiesību.
Man ir tiesības uz visu manu vēlmju, vajadzību un vēlmju izpildi. Tas ietver manis aizpildīšanu, ja nejūtos kā uzdevums, par kuru esmu atbildīgs.
Citiem man jāpiešķir īpašas labvēlības. Viņiem ir jāpiepilda manas cerības un jādod man vislabākais no visa.
Jums var šķist, ka mana tiesību izjūta ir nepamatota, bet, tā kā jūs esat zems cilvēks, ko jūs zināt?
Un tā kā man ir tiesības, ir loģiski, ka es varu izmantot citus sava personīgā labuma gūšanai.
Diemžēl cilvēki ne vienmēr izturas pret mani tā, kā vajadzētu.
Tas rada lielas problēmas un stresu. Es ar to nemaz netieku galā. (Kāpēc man vajadzētu?)
Man arī nepatīk būt elastīgai vai pielāgoties pārmaiņām. (Atkal, kāpēc man vajadzētu?)
3) Es jums neizrādīšu savas vājās vietas, kaut arī tās mani dzen.
Es paturēšu noslēpumā savu pārmērīgo vajadzību pēc pastāvīgas apbrīnas.
Empātija? Nav tā, nevajag, bet, tā kā cilvēki to sagaida, es centīšos darīt visu iespējamo, lai maskētu savu trūkumu.
Galu galā vienīgās jūtas, kurām man jāpievērš uzmanība, ir manas. Jūs to saprotat, vai ne?
Jūs nekad neredzēsiet, cik es esmu skaudīgs pret citiem. Kāpēc viņiem vajadzētu būt tādam, kā man nav, un man pienākas?
Protams, citi mani apskaudīs. Kurš gan negribētu būt augstāks cilvēks, kāds esmu?
Es nekad neatklāšu, ka mana pašcieņa ir atkarīga no citu viedokļiem.
Tas ir problemātiski, jo esmu vai nu pilnīgi apmierināts ar sevi, vai arī pilnīgi izgāztuvēs.
Lai iegūtu apstiprinājumu, ka man vajag tik ļoti, es izvirzīšu konkrētus mērķus. Diemžēl es ne vienmēr tos sasniedzu, kas manī rada šausmīgu noskaņojumu.
Neskatoties uz manu šķietami mierīgo un pārāko ārpusi, iekšā esmu nedrošs un neaizsargāts.
Es bieži jūtu kaunu un pazemojumu - lai gan es neļaušu šiem aizbēgt caur jebkādām plaisām manā ārējā maskā.
4) Tātad secinājums ir tāds, ka man ir diezgan savīti viedoklis par starppersonu attiecībām.
Manu prātu nodarbina fantāzijas. Es sapņoju par neierobežotiem panākumiem un spēku.
Es iedomājos, ka esmu izcils un ideāls palīgs.
Protams, es meklēju perfektu partneri - a virspusējas attiecības ar kādu, kurš gatavojas kalpot manai pašcieņai un palielināt manu personīgo labumu.
Tas nozīmē, ka man parasti ir daudz starppersonu problēmu un nemierīgas attiecības, tostarp viegli jūtos viegli jūtama.
Turēt kontroli pār manām emocijām un uzvedību ir izaicinājums.
Protams, tā nav mana vaina. Pie tā ir vainīgi tie nepilnvērtīgi cilvēki, ar kuriem man jātiek galā.
Tāpēc manas attiecības nepiepildās, un cilvēkiem nepatīk būt blakus man.
(galvenie avoti iepriekšējai sadaļai: DSM , Mayo klīnika , Psiholoģija šodien )
Pasaule - pēc slēpta (viltīga) narcisa domām
Dažus narcisistus ir grūtāk pamanīt, jo viņi savu narcistisko uzvedību paslēpj vairāk. Šos mēs saucam slēpti narcisti .
Viņi arī izmanto spēles spēles taktiku, lai iegūtu to, ko viņi vēlas.
Tomēr, ja jūs uzmanīgi pievērsīsit uzmanību, viņi nevarēs jūs pievilt.
1) Meklējot apbrīnu
Slēptie narcisti bieži maksā komplimentus ar roku. Tādas lietas kā “Šīs vakariņas bija pārsteidzoši labas”. vai 'Es negaidīju, ka jūs saņemsiet šo paaugstinājumu - apsveicu!'
Viņi apzināti samazinās savas prasmes vai sasniegumus, lai cilvēki izjustu vajadzību viņus nomierināt.
2) Pārmetumu un kauna spēle
Introverts vai slēpts narcissists nekad jūs tieši nevainos. Tie liks jums justies maziem un vainīgiem daudz maigākos veidos.
Piemēram, viņi liek jums noticēt, ka viņi ir upuri kādam, ko jūs darījāt.
Tā vietā, lai dusmotos par viņu meliem, jums galu galā ir žēl par savu briesmīgo rīcību.
3) Vai esat pārliecināts?
Slēptais narcissists ir eksperts, lai liktu citiem sevi uzminēt.
Ja neesat pārliecināts par to, ko redzējāt, izdarījāt, ticat un jutāt, jūs, visticamāk, pieņemsiet slēptā narcisa pašapkalpošanās versiju.
4) Paslēpts redzamā vietā
Virsējie narcisisti buldozēja gar jums, lai darītu to, ko viņi vēlas vai vajag, un darītu jums par to skaļu.
Slēptie tevi vienkārši ignorē.
Viņi velk “trikus” piemēram, pēdējās minūtes atcelšana, satikšanās ar randiņu vai tikšanos un nekad plānu apstiprināšana.
5) mērķtiecīga dāsnums
Slēptais narcissists dod ... kad tas viņam vai viņai nāk par labu.
Vai serveris ir pie galda? Slēptais narcissists atstās dzeramnaudu, lai visi redzētu, cik viņi ir brīnišķīgi.
Vai viņi piešķir balvas par labdarības darbu? Tā ir tikai motivācija, kas varētu būt nepieciešama slēptam narcistam.
(iepriekšējās sadaļas avots: VeryWellMind )
Narcisti un sociālie mediji
Tāpat kā daudzi cilvēki, arī narcisti izliek ziņas sociālo tīklu vietnēs (SNS).
Vai ir kādas pazīmes, kas var palīdzēt izvairīties no tām SNS?
Viens pētījums konstatēja, ka koledžas studentu narcisti mēdz čivināt čivināt, kamēr vispārējais pieaugušo narcissists atbalsta publicēšanu Facebook.
Cits pētījumi parādījās, ka gan norīkošanas biežumam, gan sekotāju skaitam bija pozitīva korelācija ar narcismu.
Citiem vārdiem sakot, jo biežāk kāds izlika sūtījumu un jo lielāks sekotāju skaits viņiem bija, jo lielāka iespēja, ka šī persona bija narcissist.
Tomēr jaunākie pētījumi apšauba visus šos secinājumus, jo tika konstatēts, ka sociālo mediju lietošana un narcisms nav būtiski saistīti.
Tātad, diezgan daudz “brīdinājuma tukšuma” situācijas (piesargāties no pircēja puses).
Vēlaties mazliet vairāk informācijas?
Ļaujiet savam potenciālajam draugam vai partnerim uzņemties Narcissistic Personality Inventory .
Vai mazs narcisms ir kārtībā?
Viņi saka, ka jums nevar būt pārāk daudz laba, bet patiesībā jūs varat.
Loterijas uzvarētāji mums parāda problēmas ar pārāk lielu naudas daudzumu.
Cilvēki ar lieko svaru mums sniedz piemērus, kā ēst pārāk daudz pārtikas.
Vingrinājumi, miegs, patīkami cilvēki, roku mazgāšana, viedtālruņa laiks un vitamīni ir viss piemēri no labām lietām, kuras var kļūt sliktas.
Lai cik dīvaini tas izklausītos, narcisms pareizā daudzumā var būt patiešām laba lieta.
Lūk, loģika ...
Agrā bērnībā
Vecāki nesniedz pārāk daudz vai pārāk maz uzslavu. Šī pareizā uzslavas summa palīdz bērnam attīstīt veselīgu personību, ieskaitot augstu (bet ne pārmērīgu) pašmīlību.
Gala rezultāts ir pozitīvs paštēls ar augstu pašnovērtējumu - nedaudz narcisma.
Šiem bērniem ir lieliska pašvērtība. Viņi zina savu vērtību sabiedrībā.
Pusaudžu gados
Pusaudža vecums ir izaicinošs laiks. Ķermeņi aug un attīstās. Notiek daudz garīgu un emocionālu izmaiņu.
Pusaudži mēģina saprast, kā un kur viņi iekļaujas kopējā attēlā.
Veiksmīgāki būs tie jaunieši, kuri var pastāvīgi pozitīvi pielāgoties dzīves izaicinājumiem.
Pusaudžiem, kuriem ir izveidojies nedaudz narcisma, viss tiks galā labāk.
Pat ja pusaudzis ir ļoti narcistisks, visticamāk, tas ir labi. Pētījumi rāda, ka šis narcisms parasti izzūd līdz brīdim, kad viņš vai viņa ir jauns pieaugušais.
Kā pieaugušais
Adaptīvais narcisms ir labvēlīga dzīvei .
Tas palīdz mums saglabāt veselīgus ieradumus, jo mēs rūpējamies par sevi. Tas ietver labu uzturu, pareizu vingrinājumu daudzumu, pietiekami daudz miega, labu kopšanu un ķermeņa ļaunprātīgu izmantošanu ar narkotikām vai alkoholu.
Kad mēs esam mazliet narcistiski, mēs varam būt neatkarīgi un pašpietiekami.
Mēs esam pārliecināti un varam vadīt, ja mums to lūdz.
Ko tu domā? Vai jūs varēsiet pamanīt narcisu, kad jūs to satiekat?
Lai pārliecinātos, pārskatīsim.
Narcissisti mēdz būt uzmanības centrā, izrādes zvaigznes.
Viņi dominē sarunās un pārspīlēti apzinās savu nozīmi.
Narcissistic personība ir zema vai maz empātija.
Citu cilvēku jūtas? Viņi nepamana / nevar pamanīt un neinteresējas.
Viņi rīkojas tā, it kā viņiem būtu tiesības uz to visu.
Narcissisti ir pelnījuši visu, ko viņi vēlas, un labāko no visa, kas ir.
Narcissists kļūst dusmīgs, kad to kritizē.
Ir jēga, jo viņi ir tik pārāki, vai ne?
Viņi izturas sociāli nepieņemami.
Narcistiski cilvēki ir augstprātīgi blēņas, kuriem patīk netīro valodu lietot pat publiski.
Narcissists dzīvo fantāzijas pasaulē.
Nav vielas, tikai sapņo par varenību, ar viņiem galvenajās lomās.
Narcissisti baro citu apbrīnu un uzslavas.
Viņi ir vāji cilvēki ar zemu pašnovērtējumu, kuriem ir nepieciešams, lai citi viņus pastāvīgi uzmundrinātu.
Visbeidzot, mazāk acīmredzami, slēpti narcisisti ir tikpat slikti kā viņu acīmredzamākie, atklātie kolēģi.
Lai gan tas tiek darīts saudzīgākā, šķietami laipnākā veidā, šāda veida narcistiskā uzvedība ir tikpat ļaunprātīga.
Lai uzzinātu vairāk par narcistiem, skatiet šos rakstus:
Kā rīkoties ar narcistu: 5 gudra taktika (atbalsta pētījumi)
Slēpts narcissists: 5 lietas, ko viņi dara, un kā ar tām rīkoties
Mīlas bombardēšana: 10 veidi, kā narcisti to izmanto, lai jūs kontrolētu
