M Word Review (2020): vai tas ir tā vērts? Mans spriedums

M Word Review (2020): vai tas ir tā vērts? Mans spriedums

(Šajā pārskatā ir iekļautas saistītās saites, kas nozīmē, ka es nopelnu komisiju, ja pērkat kursu. Tomēr tas man netraucēja dalīties par to labajos un sliktajos. Jūs varat izlasīt manu filiāles informāciju šeit).

Ja neesat pamanījis, pasaule ir stresa pilna vieta. Tā kā koronavīruss izraisa ekonomikas satricinājumus un padara mūs visus mājās, tas viss var būt pilnīgi satriecošs.



Stress var radīt daudz negatīvu garīgu un fizisku seku.

Paturot to prātā, es nolēmu atrast kaut ko, kas manam stresa līmenim pazeminātu dažas (ok desmit) pakāpes.

Pēc saviem ieskatiem es sāku pārbaudīt meditāciju, kas gadsimtiem ilgi tika atzīmēta ar spēju izraisīt mierīgus un pārpasaulīgus apziņas stāvokļus.

Es nevarēju svētceļot uz izolētu kalna virsotni, meklējot meditāciju, tāpēc es nolēmu izvēlēties vairāk DIY pieeju.

Pareizi, es apmeklēju tiešsaistes nodarbības.

Caur to es atradu M vārds: piedāvāta meditācijas meistarklases sērija caur Mindvaliju. Tas ir jauks pārliecinošas sērijas kas piedāvā praktiskas meditācijas 21. gadsimtam.



Kas ir M vārds?

M Word ir 33 dienu ilgs kurss, kuru izstrādāja Emīlija Flečere un Mindvalijs, ap 20 minūšu meditācijas segmentiem, kas paredzēts pabeigt no rīta.

Pats kurss (meklējumi) ir sadalīts divās daļās: pirmā daļa ir vieta, kur Emīlija iemāca jums savu M Word meditācijas stilu, ko viņa sauc par “jūsu meditācijas paaugstināšanu”.

Šajās pirmajās 17 dienās jūs uzzināt:

  • Meditācijas pamati
  • Meditācijas nozīme
  • Meditācijas bioloģija
  • Kā pārvaldīt attiecības ar stresu
  • Kā nomierināt klīstošu prātu
  • Kā savā klusajā dienā pievienot klusumu.

Otrā daļa, ko viņa sauc par “savas dzīves līmeņa paaugstināšanu”, ir meditācijas priekšrocību ieviešana jūsu ikdienā.

Šī līmeņa paaugstināšana vairāk koncentrējas uz ikdienas izaicinājumu vizualizēšanu un mācīšanos, kā izmantot meditāciju, lai tos novērstu.



Šī daļa ilgst 16 dienas.

Pats kurss visa gada garumā sākas vairākos dažādos laikos.

Jūs esat laipni aicināts sākt kursu vēlu (un panākt panākumus) vai maksāt par kursa nokārtošanu vēlāk, taču zaudējat priekšrocību, ja Emīlijas kurētie atjauninājumi un ziņas tiek nosūtītas tieši jums.

Pārbaudiet M Word šeit

Kas ir instruktors?

Emīlija Flečere ir M Word radītāja. Viņa ir arī instruktore (kas ir jauka īpašība - lieliski, ka radītājs ir skolotājs).



Emīlija ir Ziva Meditation dibinātāja un grāmatas Stress mazāk, paveic vairāk autore.

Ja godīgi, viņas aizmugure ir tas, kas mani patiešām interesēja izmēģināt The M Word.

Pirms kļūt par meditācijas meistari, viņa 10 gadus strādāja par Brodvejas aktrisi.

Tāpat kā daudzi pirms viņas, arī Brodveja uzņēma savu nodevu. Viņa cieta no bezmiega, enerģijas trūkuma un satraucoša satraukuma.

Pārsteidzoši, ka viņa studētu vismaz 3 rakstzīmes izrādei, nezinot, kuru varoni attēlos, pirms viņa uzkāps uz skatuves.

Saprotams, ka šis stress izpaudās kā trauksme, kas atstāja viņu nožēlojamu.

Vienā no viņas izrādēm viņa uzbrauca citai aktrisei, kas nepietiekami pārbaudīja piecas daļas.

Kad Emīlija viņai jautāja noslēpumu par miera saglabāšanu, aktrise atbildēja: “meditācija”.

Un viņas ceļojums sākās.

Gadu vēlāk Emīlija tagad ir sertificēta meditācijas eksperte un meditācijas padomniece tādiem lieliem uzņēmumiem kā Google.

Meditācija viņai ir izdevusies, un tagad viņa ir apņēmusies to nest pasaulē.

Patiesībā meditācijai bija tik dziļa ietekme uz viņu, ka viņa brīnījās, kāpēc visi nemeditē.

Bet viņa ātri uzzināja, ka tradicionālais meditācijas stils lielākajai daļai nav viegls un noteikti nav piemērots visiem.

Un tas viņu pamudināja radīt M vārds - pieejams meditācijas veids, no kura ikviens var gūt labumu.

Kam domāts M vārds?

Emīlija skaidri norāda: viņas meditācija nav “mūka meditācija”. Viņas meditācija attiecas uz katru dienu, 21. gadsimta cilvēkiem.

Šī meditācija paredzēta cilvēkiem, kuri vēlas iemācīties nomierināt prātu, stundām ilgi nesēžot klusumā.

M vārds ir paredzēts, lai iemācītu ātri un viegli meditācijas paņēmienus, kas nomierina prātu, mazina stresu un attur no pārdomām.

Katra nodarbība ilgst 10-20 minūtes dienā un tiek veidota 33 dienu laikā, M Vārds ir domāts cilvēkiem ar atvērtu prātu, kuri vēlas ikdienā pievienot meditācijas paņēmienus, kas maina dzīvi.

Emīlijas iemācītās meditācijas metodes ir paredzētas, piemēram:

  • Samazinās trauksme
  • Dzimumdzīves uzlabošana
  • Stresa pārvaldīšana
  • Migrēnas intensitātes samazināšanās
  • Bezmiega mazināšana
  • ADHD simptomu mazināšana
  • Pārvarēt skumjas
  • Klātbūtne

Bet šeit ir tas, kas man visvairāk patika šajā meditācijas kursā:

Tas nesola un nekoncentrējas uz tādiem elementiem kā “kļūšana par vienu ar Visumu” vai “Pievilcības likums”.

M vārds nav par ego izšķīšanu, savienošanos ar pastāvīgi pastāvošu dzīvības spēku vai vairāk metafiziskiem elementiem.

Tā vietā tas ir daudz praktiskāk. Tas ir par vispārējās garīgās un fiziskās veselības uzlabošanu, izmantojot atbilstošas ​​meditācijas metodes, kuras varat izmantot katru dienu, lai uzlabotos jūsu dzīves kvalitāte.

Tā ir pašpilnveidošanās 20 minūtes dienā.

Tātad, ja jums ir darīšana ar augstspiediena darbu, vai varbūt jums ir jāsabalansē vairāku bērnu sociālā dzīve + jūsu paša grūstīšanās kā topošais piecelšanās komiķis, un jūs jūtat, ka stress jūs pārņem tad bezdarbības punkts M Vārds meditācija, iespējams, jums ir lieliski piemērota.

Kā Hack Spirit, uzmanības un austrumu filozofijas gudrības vietnes dibinātājs, mani īpaši interesēja šis Mindvalley kurss.

Kaut arī daudzus Hack Spirit lasītājus interesē uzmanība, viņi bieži sūdzas, ka meditācijas praktizēšana ir grūta un garlaicīga - vismaz tradicionālajā izpratnē.

Bet Emīlija Flečere pārveido, kā praktizēt meditāciju, tādējādi vairāk sazinoties ar mūsdienu dzīvesveidu.

Lai uzzinātu, ko jūs iegūsiet kursā, apskatiet Emily's bezmaksas meistarklase.

Tas dos jums priekšstatu par to, kā Emīlija māca un ko jūs iegūsiet, reģistrējoties kursam.

Pārbaudiet M Word bezmaksas meistarklasi šeit

Kādas ir nodarbības?

Nodarbības ir strukturētas tā, lai visi kopā dotos.

Ar to es domāju, ka nodarbības tehniski sākas noteiktā datumā un pēc tam beidzas 33 dienas vēlāk.

Jūs varat sākt vēlāk vai sākt tos neuzņemt vienlaikus ar visiem pārējiem, taču kurss ir paredzēts sākt noteiktā datumā, kuru nosaka Mindvalley.

Tas ir atkarīgs no jums un kāda veida izglītojamais jūs esat. Ja esat solo tipa operators, jums, iespējams, būs labi to darīt jebkurā datumā, kas jums patīk.

Bet, ja vēlaties sazināties ar citiem tiešsaistes tērzēšanas diskusiju formātā, kuri piedalās kursos pēc tāda paša grafika, jūs varat izvēlēties kursu veikt Mindvalley noteiktajos datumos.

Nodarbības ir līdz 20 minūtēm garas, un tās balstās uz iepriekšējām nodarbībām (īpaši pirmajā daļā), lai palīdzētu jums izveidot stabilu pamatu meditācijai.

Agrāk šīs nodarbības var būt tikpat vienkāršas kā pareiza elpošana, pirms pāriet uz sarežģītākām nodarbībām, piemēram, vizualizācijām.

Tālāk es iedziļinos sīkāk apgūtajā.

Kritiski viss materiāls jums ir pieejams pēc kursa beigām. Kad esat to saņēmis, tas ir jūsu.

Tomēr, kamēr jūs veicat kursu, jums ir piekļuve tikai tiem materiāliem, kurus esat devis Emīlija. Viņa ir pārliecināta, ka mācās pareizā tempā.

Es patiešām novērtēju, ka tiek palēnināts un netiek vienlaikus sniegta visa iespējamā informācija. Tā uzmanīgi mācās un māca, kā tam vajadzētu būt.

Pārbaudiet M Word šeit

Kādu saturu kurss aptver

M vārds ir sadalīts divās dažādās sadaļās. Abās sadaļās ir milzīgs satura daudzums, tāpēc es apkopošu katrā sadaļā apgūto, lai jūs varētu gūt priekšstatu par to, ko iemācīsities, ja apmeklēsiet kursu.

Pašam kursam ir 33 video nodarbības, darba burtnīca, iepriekš ierakstītas jautājumu un atbilžu sesijas ar Emīliju un četras vadītas meditācijas ar Emīliju.

1. daļa: paaugstiniet meditācijas praksi

Šajā pirmajā sadaļā ir sniegts soli pa solim sniegts ceļvedis, izmantojot virkni M Vārds metodes, kuras instalēt rīta praksē.

Šī sadaļa ilgst 17 dienas ar video nodarbību katru dienu.

Lūk, ko jūs uzzināt:

- Pirmkārt, mēs saņemam dažus noderīgus padomus, kā pārvaldīt jūsu attiecības un attieksmi pret stresu. Es uzzināju daudz jauna par to, kā stress var izpausties jūsu dzīvē, un ko jūs varat darīt pret to.

- Emīlija māca tehniku ​​ar nosaukumu The Balancing Breath Meditation. Šī ir lieliska tehnika, kas jāapgūst. Patiesībā es to lietoju katru dienu, kopš izgāju šo kursu. Es uzskatu, ka tas ir ļoti nomierinošs un lielisks sākums dienā.

- Emīlija pārrunā arī vienkāršu praksi, kas palīdz atgriezties jūsu prātā pašreizējā brīdī, neatkarīgi no tā, ko jūs darāt. Tas viss ir par maņu aktivizēšanu. Es būšu godīgs, es esmu aizmirsis izmantot šo paņēmienu, bet, kad atceraties to darīt, tas noteikti var aktivizēt jūsu uzmanīgo apziņu.

- Ir arī stunda, kurā Emīlija māca “slinka cilvēka meditāciju”, kas var atvieglot jums precīzu izpratni. Ja jūs esat tāda veida cilvēks, kuram meditācijas laikā ir garlaicīgi, tas ir domāts jums.

- Jūs uzzināsiet arī par bezpūles klusuma tehniku. Šī ir lieliska, ātra un vienkārša meditācijas tehnika, lai acumirklī izmantotu savu mirgojošo izpratni. Tas ļauj jums koncentrēties uz jebkuru uzdevumu, ko veicat. Ja jūs ciešat no ADHD, tas var būt īpaši izdevīgi.

- Jūs arī uzzināt par “iesācēja prātu”. Ja jūs nezināt, kas tas ir, tas ir domāšanas veids, kas ļauj kaut ko redzēt pirmo reizi. Tas izraisa jūsu zinātkāri un atver jūsu prātu.

- Ir arī noderīga “Love Bomb” tehnika, kas ir vienkārša 2 minūšu prakse, kas paredzēta, lai ticētu sev un palielinātu pārliecību.
Man personīgi patīk šī tehnika, un tā varētu būt ļoti noderīga tiem, kam ir pašnovērtējuma problēmas.

- Šajā sadaļā ir apspriesta arī cita uzmanīga tehnika, kā ievadīt klusumu jūsu dienā.

2. daļa - paaugstini savas dzīves līmeni

Tagad, kad mēs esam iemācījušies daudz meditācijas paņēmienu un uzmanīgas prakses, otrajā sadaļā ir vairāk runāts par uzmanības izmantošanu ikdienas situācijās, lai uzlabotu savu dzīvi.

Šī sadaļa ilgst 16 dienas.

Lūk, ko es uzzināju:

- Šajā sadaļā ir sniegti daži lieliski dzīves padomi par to, kā pārvarēt reālās dzīves problēmas. Ļoti praktisks un noderīgs jūsu profesionālajai un personiskajai dzīvei.

- Emīlija apspriež, kā izmantot elpas vilcienu un spēka pozas praksi, lai veicinātu savu pašapziņu. Bija jautri tos izmēģināt, un no vairākiem zinātniskiem pētījumiem esmu lasījis, ka tie varētu būt noderīgi reālajā dzīvē, taču es vēl izmēģinu šīs prakses pirms profesionālās tikšanās.

- Emīlija arī mūs vizualizē, lai iedomāties jūsu nākotni. Noteikti skaidrību uzliek prakse, kas, manuprāt, daudziem cilvēkiem šķitīs noderīga. Tas man palīdzēja man domās strukturēt dažas domas par to, kas ir svarīgi manā dzīvē un pie kā man jāstrādā.

- Šajā sadaļā ir arī lielisks video, kur Emīlija stāsta par mūsu prāta cīņas vai lidojuma izraisītājiem un par to, kā jūs varat izmantot noteiktas nepilnības, lai apietu stresu.

- Mans mīļākais videoklips šajā sadaļā ir Body-Feeling prakse, kuru Emīlija mums parāda. Tas palīdzēs jums identificēt jebkuru stresa avotu jūsu ķermenī, kā arī apzināti sazināties ar sevi.

- Emīlija arī dalās meditācijas tehnikā, kas jāizmanto pirms miega. Brīdī, kad to uzzināju, izmēģināju pirms gulēšanas un katru reizi noteikti aizmigu ātrāk. Ja jūs ciešat no bezmiega, tas var būt vērts mācīties un izmēģināt.

- Emīlija apspriež arī emocionālās detoksikācijas sistēmu jūsu dzīvē. Tas var būt noderīgi, ja jūtat, ka dzīvē kaut kas ir palēninājies.

Pārbaudiet M Word bezmaksas meistarklasi šeit

Mani 4 galvenie līdzņemamie faili no M Word

1. Esmu iemācījies dažas lieliskas meditācijas metodes, kas ir mainījušas manu ikdienas rutīnu

Ja meditācijā jūs esat jauns, es nevaru ieteikt M-Word pietiekami.

Emīlijas vadītā meditācija un video ir tik noderīgi.

Tā vietā, lai sāktu meditāciju justies apmaldījusies un apjukusi, jūs jutīsieties kā gudrs draugs ved šo acu atvēršanas ceļu.

Emīlija ļaus jums labi saprast, ko un kā darīt, it īpaši, ievērojot 2 meditācijas prakses, kuras viņa jūs iziet.

Pirmais paņēmiens ir ideja, ka domas ir kā mākoņi debesīs. Mākoņi ir, bet tie pārvietojas pa debesīm.

Tāpat kā tiem, ir labi, ja domas iet prātā, kamēr jūs meditējat.

Izpratne par šo nodarbību būs milzīgs atvieglojums daudziem no jums, kuri jūtas kā pretrunīgi, kad meditācijas prakses laikā burbuļo domas.

Otrkārt, ir “atzīmēšanas” tehnika. Šī ir pamatideja, tā vietā, lai fiksētu emocijas, jūs vienkārši atzīmējat to, ko jūtat. Šī ir lieliska tehnika, lai nošķirtu kādu atstarpi starp emocijām un sevi.

Es arī nespēju pietiekami augstu runāt par Emīlijas balansējošās elpas meditāciju. Es uzskatu, ka tas ir ļoti nomierinošs, un tā izmantošana ļauj manam prātam atgriezties pašreizējā brīdī.

2. M Word strukturētais formāts mani ieviesa jaukā rutīnā

Tā kā ir jāveic ikdienas nodarbības un prakse, tas patiešām var novest jūs pie meditācijas “svītras”.

Tas man bija ļoti noderīgi, jo lika man saukt sevi pie atbildības.

Tas bija divkāršs, jo vairāk dienu es darīju, jo vairāk gudrs draugs vārdā Emīlija mani mudināja turpināt.

Un jo vairāk dienu es praktizēju meditāciju, jo vieglāk to bija izdarīt un atcerēties.

Godīgi sakot, es gribēju to darīt katru dienu, jo tas man lika justies daudz labāk.

Tagad vairākas Emīlijas metodes man ir kļuvušas par apstiprinātu ieradumu.

3. Nodarbība iesācēju prātam ļoti uzlaboja manu domāšanu

Emīlijas nodarbība par iesācēja prātu man bija ļoti ieskatoša. Praksē tas nozīmē pieņemt lietas tā, kā tās ir, neslāņojot mūsu pašu aizspriedumus.

Emīlija man palīdzēja saprast, ka man bija daudz negatīvu aizspriedumu, kas nopietni ierobežoja manu ikdienas dzīvi.

Un, kad runa bija par uzmanību un meditāciju, man bija aizspriedumi par to, kas darbojas un kas ne, kas ir ierobežojis manu izaugsmi kā personai.

Bet es uzzināju, ka, prātam nepārtraucot uzmanības plūsmu, mēs savā praksē varam koncentrēties uz savienošanos ar prātu un ķermeni.

4. Mans miegs ir uzlabojies, pateicoties Emīlijas mācībai

Visu mūžu esmu cietis no bezmiega un viena no galvenajām iemesliem, kādēļ es gribēju to dot M vārds šāviens ir saistīts ar meditācijas paņēmieniem, ko viņa iesaka izmantot pirms gulēšanas.

Es esmu ļoti priecīgs, ka esmu to atlicis.

Emīlijas tehnika bezmiega mazināšanai man ir bijusi ārkārtīgi izdevīga. Tas man ir palīdzējis pārtraukt ikdienas domu vilcienu, lai izraisītu relaksācijas reakciju.

Emīlija arī man mācīja, ka miega meditācijai jāpieiet tāpat kā dienas laikā pie meditācijas, ar nepiespiestu uzmanību un attieksmi pret atlaišanu.

Kad mēs ļaujam ķermenim atpūsties un ļaujam prātam novirzīties, mēs to darām maigi, maigi, tas nenozīmē mēģinājumus piespiest miegu.

Tas var izklausīties acīmredzami, taču tas man ir ļoti palīdzējis naktīs atpūsties un labi izgulēties.

Cik tas maksā?

Tehniski kurss maksā 1095 USD, bet šķiet, ka tas vienmēr ir atzīmēts līdz 299 USD.

Es neesmu īsti pārliecināts, vai šī ir Jos. A. Bankas situācija, kad iezīmētā cena vienmēr ir standarta cena, un augstākā ir mārketinga triks, bet 299 USD ir cena, kuru maksāsit par piekļuvi šai 33 dienas kurss.

Kritiski, jūs saņemat 10 dienu naudas atmaksas garantiju. Tas ir diezgan lielisks darījums; jūs varat pabeigt apmēram trešdaļu no visa kursa un joprojām atgūt naudu, ja uzskatāt, ka tas nav domāts jums.

Šis zemākais apņemšanās līmenis mani patiešām nomierināja, izlemjot izmēģināt kursu. Ja man tas nepatiktu, es vienmēr varētu atteikties un atgūt naudu!

Vai tas ir jūsu naudas vērts?

Ja jūs meklējat profesionālu, vadītu meditācijas meistarklasi vairāk nekā mēnesi, jūs meklējat mazāk nekā 10 dolārus dienā.

Turklāt jūs saņemat piekļuvi materiāliem uz mūžu. Tātad jūs varat turpināt atsaukties uz to.

Vai jums jāpiesakās? Tas patiešām ir atkarīgs no jūsu vajadzībām, finansiālā stāvokļa un jūsu saistību līmeņa.

Ja, piemēram, jūsu trauksme rodas no “ak, Dievs, man pastāvīgi pietrūkst naudas”, iespējams, šī meditācijas meistarklase nav domāta jums.

No otras puses, ja jūs meklējat dzīvesveida maiņu (meditācija ir vislabākā, ja to konsekventi integrējat savā dzīvē), un jūs domājat, lai jūsu domāšana būtu mierīgāka, strukturētāka, tad jā - tas noteikti ir vērts savu naudu.

Pārbaudiet M Word bezmaksas meistarklasi šeit

Ar ko M vārds atšķiras?

Atkal viens no lielākajiem pārdošanas punktiem M vārds ir tā apņemšanās ievērot “mēs visi sākam kopā, mēs visi beidzam kopā mentalitāti”. Šī ir izcila funkcija.

Līdz ar to jūs iegūstat piekļuvi oficiālajām M Word sociālo mediju (Facebook) grupām, kurās dalībnieki var runāt par savu pieredzi un palīdzēt viens otram.

Otrs lielākais The M Word konkurents ir faktiski cita Emīlijas Flečeres programma ar nosaukumu ZivaOnline. ZivaOnline ir 15 dienu ilgs līdzīga 21. gadsimta meditācijas stila kurss, kas sadalīts 10-25 minūšu ilgās mikro mācīšanās nodarbībās.

ZivaOnline kopējā cena ir 399 USD.

Kad es to pirmo reizi izlasīju, man nācās pāris reizes pamirkšķināt. Par 100 dolāriem vairāk par mazāk nekā pusi dienu? Es to nesapratu.

Kopš tā laika es esmu veicis dažus rakšanas darbus, lai to atklātu M vārds ir par meditācijas iemācīšanos un pēc tam vadītu vizualizāciju veikšanu. ZivaOnline koncentrējas uz uzmanību, meditāciju un izpausmēm + tai ir vēl kāda praktiska pieredze (piemēram, ikmēneša koučinga zvani ar pašu Emīliju).

Godīgi sakot, tas šķiet daudz tāda paša satura. Ar M vārds, jūs to saņemat vairāk, un tas maksā mazāk.

Tā ir uzvara.

Plusi

Ar M Word, jūs saņemat meditāciju, kas koncentrējas uz reāliem rezultātiem. Tas ir praktisks un noderīgs kurss, kas nevirzās uz metafizisko, bet gan balstās uz to, kā tas var uzlabot jūsu dzīvi un attiecības.

Godīgi sakot, ja vēlaties uzzināt, kā pareizi meditēt, un vēlaties ieviest uzmanību ikdienā, tad šis kurss daudz palīdzēs.

Papildus tam man ļoti patīk:

  • Satura daudzums. 33 dienas ir lielisks kursu ilgums, kas ļauj pilnībā iekļaut meditāciju ikdienas rutīnā
  • Nodarbību ilgums. 10-20 minūtes ir maza apņemšanās.
  • Apgūtās meditācijas metodes patiešām palīdz iemācīties meditēt.
  • Meditācijas specializētais raksturs. Tas ir iespaidīgi, ka tas ir domāts tieši rītam! Tādā veidā tas palīdz jums iepriecināt savu dienu
  • Vemināri, kurus vada Emīlija Flečere
  • Piekļuve saturam mūžībā (vai vismaz līdz brīdim, kad internets nomirs).
  • Meditācija, kas īpaši paredzēta cilvēkiem, kuri vēlas veikt pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē
  • Kursa divvirzienu raksturs ļauj jums izveidot meditācijas pamatu, pirms to iestumjat praktiskos pielietojumos.

Cons

Viens no maniem lielākajiem pārtraukumiem patiesībā ir The M Word lielākais pārdošanas punkts: tas ir 21. gadsimta mārketings.

Emīlija saka, ka 'tas nav domāts mūkiem', kas ir labi, taču tas kaut kā nodara ļaunu garajai un skaistajai meditācijas vēsturei, ko dažādas ticības vīrieši un sievietes praktizē tūkstošiem gadu.

M vārds noņem šo savstarpēji saistīto skaistumu un meditāciju uztver kā “ko tas man var piedāvāt?” pašārstēšanās forma. Tas ir mazliet savtīgs, ja man jautā.

Savā mārketingā nekas nav par to, 'kā es varu būt labāks pasaulei?'. Tas ir 'kā es varu palielināt savu algu, izmantojot meditāciju?'

Jā, meditācija var būt ļoti terapeitiska un spēcīga, taču, koncentrējoties uz to kā veidu, kā “iegūt to, ko vēlaties”, jūs pilnībā noņemat meditācijas elementu, kas koncentrējas uz “jūs neesat vissvarīgākais”. Tas ir pārsteidzoši, ka šī skaistā nozīme tiktu atņemta.

Paskaties, kurss ir lielisks pamats meditācijai. Man tas ārkārtīgi patika un esmu to ieteicis saviem draugiem.

Bet tas var palīdzēt uzzināt par meditācijas vēsturi un to, kāpēc jums ne vienmēr vajadzētu koncentrēties uz sevi.

Mans spriedums: vai M vārds ir tā vērts?

Izmantojot kursu, piemēram, The M Word, ir svarīgi definēt parametrus.

Ir M vārds vērts 300 dolāru, ja vēlaties apgūt meditācijas pamatus 20 minūšu laika gabalos? Ellē jā.

Vai M Word ir tā vērts kā līdzeklis pret novecošanos? Nē.

Vai tas palīdzēs jums sazināties ar Visumu? Jāatzīst, ka nē. Tas nav tā mērķis.

M vārds ir par iespēju stiprināšanu, izmantojot praktiskas meditācijas. Nodarbības ir praktiskas, nomierinošas, labi strukturētas un ļoti noderīgas.

Ar 33 dienu saturu un tīmekļa semināriem, kurus vada pati Emīlija, jums ir pietiekami daudz satura, lai izveidotu spēcīgu meditācijas pamatu sevis pilnveidošanai.

Salīdzinot ar norādīto cenu 1095 USD, pārdošana 299 USD šķiet lieliska. Kad jūs sverat 299 ASV dolārus pret bezmaksas, praktiskiem meditācijas padomiem, kas pieejami internetā + bibliotēkā, tas kļūst mazāk drošs.

Patiešām, tas ir atkarīgs no tā, ko vēlaties. Ja vēlaties šo kurēto, mierīgo kursu, kas piedāvā ikdienas materiālus, kas piegādāti tieši jums, jums patiks M vārds.

Ja, no otras puses, jūs ar prieku izdomājat meditāciju, izmantojot vairāk DIY modeli, jūs nevēlaties, lai The M Word būtu pēdējais vārds.

Pārbaudiet M Word šeit

Alternatīvi, jūs varat iegūt daudz lielisku ieskatu no viņas bezmaksas meistarklases šeit.